Si tratta di una speciale ginnastica a corpo libero che viene eseguita su basi musicali, finalizzata al benessere complessivo del partecipante.
L’allenamento di Stretch & Tone prevede l’alternanza di esercizi per l’allungamento muscolare, flessibilità ed equilbrio a esercizi basati sull’isometria.

Il risultato è un corpo più tonico, più flessibile e meno soggetto a infortuni:

• aumenta la flessibilità del corpo
• migliora l’elasticità dei muscoli e delle articolazioni
• liberati da quei piccoli ma fastidiosi dolori muscolari
• liberati dallo stress grazie all’allenamento
• proteggi il tuo corpo dai potenziali infortuni muscolari